Có rất nhiều câu hỏi xung quanh: Massage Bầu. Bà bầu có nên massage không? Massage có gây ảnh hưởng gì xấu đến sự phát triển của thai nhi? Khi nào thì bà bầu mới được massage? Chắc hẳn bạn cũng như rất nhiều mẹ bầu khác cũng có nhiều điều thắc mắc trong giai đoạn chuẩn bị lâm bồn. Để giúp các mẹ bỉm sữa có được kiến thức khoa học và đầy đủ hơn về massage trong thai kì, hãy cùng Lavie tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Phần lớn bà bầu vẫn còn tâm lí e ngại massage có thể ảnh hưởng không tốt đến em bé. Đây là một quan niệm sai lầm bởi khoa học đã chứng minh massage bà bầu không những tốt cho em bé mà việc massage đúng cách còn làm gia tăng sức khỏe cho mẹ. Massage bầu là một trong những phương pháp trị liệu giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhức cơ thể, phù nề và đem lại sự thư giãn cho các bà bầu trước sinh.
LỢI ÍCH CỦA MASSAGE BẦU
- Tăng cường đào thải độc tố ra khỏi cơ thể: Nhờ các kỹ thuật massage bài bản, hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt hơn giúp việc đào thải chất độc ra ngoài tốt hơn. Đồng thời, massage còn làm tăng lượng oxy trong máu thêm khoảng 10%-15% so với trước khi massage.
- Tăng cường sức khỏe cho mẹ: Massage sẽ góp phần gia tăng sức khỏe cho bà bầu, và giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn. Đồng thời các bà mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng chuẩn sau khi sinh.
- Đối với thai nhi: Massage cũng tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn, làm bé ngủ tốt hơn. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh massage đúng kỹ thuật không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào đến sự phát triển của thai nhi mà ngược lại còn tăng cường cung cấp oxy, giúp thai nhi tăng cân tốt hơn. Đồng thời giúp mẹ giảm đau đớn khi lâm bồn, quá trình trở dạ sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.
- Giảm sưng, giảm phù nề: Trong quá trình mang thai, các bà bầu thường có hiện tượng phù nề do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Massage giúp kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, góp phần làm giảm sự phù nề cho các bà bầu.
- Giảm căng thẳng, trầm cảm: Massage góp phần làm giảm lo âu, giảm các triệu chứng trầm cảm cho các bà bầu. Thông qua các kỹ thuật massage khác nhau, kỹ thuật viên sẽ mang lại cho các mẹ bầu cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, thư thái hơn, giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.
- Giảm chứng táo bón: Bà bầu thường bị táo bón trong quá trình mang thai. Massage bà bầu giúp giảm triệu chứng đó.
- Giảm căng thẳng cơ bắp: Massage làm giảm triệu chứng chuột rút cơ bắp và co thắt, tăng lưu thông máu, làm giảm căng thẳng trên các khớp xương phải chịu trọng lượng lớn.
Massage bà bầu thời điểm nào tốt nhất?
Từ tuần thứ 14 trở đi là các mẹ bầu có thể massage cho mẹ và bé yêu trong bụng hàng tuần hoặc khi siêu âm đã có tim thai và thai đã vào trong tử cung thì có thể tiến hành massage nhẹ nhàng. Trường hợp các mẹ khi mang thai đau mỏi thì cần trao đổi trực tiếp với tư vấn hoặc kỹ thuật viên massage để điều chỉnh kỹ thuật giúp mẹ bầu giảm mệt mỏi.
NHỮNG LƯU Ý MẸ NÊN BIẾT KHI MASSAGE TRONG KHI MANG BẦU
- Massage cho bà bầu là một loại hình massage khá đặc biệt, khác với massage thông thường vì nó có những tiêu chuẩn và quy định riêng.
- Khi massage cần chú ý tư thế nằm (phải đúng để đảm bảo an toàn các mẹ nên nằm nghiêng và đổi chiều trong quá trình massage), cường độ massage và đặc biệt chú ý khi massage vùng bụng để không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Không xoa bóp quá mạnh, luôn dùng các động tác nhẹ nhàng khi massage cho bà bầu. Xoa bóp mô sâu không bao giờ được thực hiện cho phụ nữ có thai.
- Việc massage chỉ nên sử dụng vào quý II hoặc quý III. Nếu bạn có nguy cơ bị sảy thai hoặc những vấn đề về sức khỏe, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu. Chỉ nên mát xa khoảng 15-20 phút và luôn thay đổi tư thế.
Điều quan trọng nhất, là bạn nên tìm cho mình một địa chỉ masssage bầu uy tín và chuyên nghiệp để thực hiện việc chăm sóc trong thai kì. Tự hào là một trong những địa chỉ uy tín đã được rất nhiều mẹ bỉm sữa lựa chọn, chúng tôi luôn có da dạng các các dịch vụ chăm sóc từ trong giai đoạn bầu đến sau sinh chuyên nghiệp.
Với đội ngũ nhân viên tay nghề cao, tận tâm Lavie Spa luôn nhận được sự hài lòng và tín nhiệm của đông đảo khách hàng. Đặc biệt, chúng tôi cam kết sử dụng hoàn toàn 100% sản phẩm Organic được nhập từ Đức, cùng thảo dược thiên nhiên Việt Nam, an toàn tuyệt đối cho phụ nữ mang bầu và sau sinh.
Bà bầu có nên massage không hẳn câu hỏi này giờ đây đã không còn là nỗi lo lắng của các mẹ bỉm sữa nữa rồi. Bên cạnh massage thư giãn đúng cách, các mẹ cũng đừng quên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong suốt thời kì mang thai nhé. Yêu bản thân trong giai đoạn bầu bí chính là cách bạn đang giành những điều tốt đẹp nhất cho bé yêu sắp chào đời đấy!
